Ума Снежина (ymachka_snow) wrote,
Ума Снежина
ymachka_snow

Россия сегодня без вредных привычек

Россия сегодня ударилась в ЗОЖ. Согласитесь, такое стремление к здоровому образу жизни весьма похвально. Давайте разберемся, что послужило толчком к такой смене ориентиров.


Здоровый образ жизни подразумевает под собой несколько моментов. Физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек – основная база ЗОЖа. Питание вы должны контролировать сами, но собственную диету вы все-таки должны разработать вместе с диетологом. Сами понимаете, каждый человек индивидуален, и что хорошо для одного, то для второго может быть абсолютно неприемлемо.

Вы, конечно, можете правильно питаться, не делая никаких физических упражнений, но тогда не получится комплексного эффекта от такого образа жизни, а нам именно такой и нужен. Сейчас власти России делают многое, чтобы россияне как можно чаще могли заниматься спортом: создаются новые спортивные комплексы, проводятся массовые спортивные соревнования и фестивали, уже существуют дни различных видов спорта, например, бокса. К тому же, эти спортивные ресурсы абсолютно доступны и каждый может или воспользоваться.

Более серьезный момент – отказ от вредных привычек. Согласитесь, многие имеют грешок либо связи с табаком, либо с алкоголем. От этого надо избавляться, иначе все старания привести свой организм в нормальную форму будут бессмысленны. Стоит отметить, что в этом плане есть свои успехи. По последним данным, около 40% россиян не употребляют алкоголь вообще, что выше показателей прошлых лет. К тому же, увеличивается число тех, кто значительно сократил свою связь с вредными привычками – более 50%. Это ли не показатель того, что политика пропаганды ЗОЖа реально действует?

Во многом ответственность за наше здоровье лежит на нас самих, но государство дает максимальные ресурсы для того, чтобы мы хотя бы задумались об этом, а уж когда появится мысль, что пора что-то менять, то тогда и появится желание или стимул начать действовать. Берегите себя и свое здоровье!
Subscribe
promo ymachka_snow january 23, 2015 21:26 2
Buy for 40 tokens
Привет, друзья. Я разместила в своей ЖЖшечке промо-блог)) Кто хочет, может размещать свои интересные записи. Милости прошу!)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments