Ума Снежина (ymachka_snow) wrote,
Ума Снежина
ymachka_snow

Личная история: процесс познания себя и изменений в жизни.


Любую человеческую жизнь можно подать в форме истории. Чья-то будет яркая, интересная, увлекательная, чья-то более скучная и однообразная, но все наши истории индивидуальные и особенные.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что написание своей истории помогает понять ваше истинное лицо, осознать успехи и неудачи, понять, где есть пробелы и что нужно поменять в своих буднях… Сбылось ли то, о чём вы когда-то мечтали и живете ли вы сейчас так, как действительно хотите… Чего вам не достаёт для счастья и гармонии? Чему уделяете мало внимания и времени? И, наоборот, на чем слишком много концентрируетесь?

Выделите немного времени, чтобы написать свою историю или отдельно ту главу вашей жизни, которую хочется описать. Возьмите чистый лист бумаги, ручку, погрузитесь в мысли, загляните внутрь себя и пусть на бумаге окажется всё то, что таится где-то глубоко. Конечно, много написать не у каждого получится, возможно, и не с первого раза. Но то, что будет на бумаге – отражение вашей жизни, вашей личности, истинного «я».

1) Для начала опишите самого себя: ваш характер, ценности, привычки, мировоззрение, внешность. После – задумайтесь таким вы хотите быть? Может стоит что-то изменить/отказаться от вредных привычек/поменять мышление/замечать больше радостных моментов/ценить время/перестать осуждать окружающих и.т.д. Взгляните на себя со стороны, чтобы приблизиться к тому, каким вы хотите быть на самом деле и что вас останавливает.

2) Теперь опишите то, как живете, где живите, что вас окружает. Устраивает ли вас ваш распорядок дня, как вы себя чувствуете, ведете ли здоровый образ жизни, чего в ваших буднях мало, а чего много. Что вы едите, какая атмосфера дома, с кем вы общаетесь и дружите? Пропишите всё до мелочей. И снова посмотрите на свои будни со стороны: у вас хорошее окружение, атмосфера дома приносит силы, энергию, счастье, ваша продуктивность вас не подводит и вы знаете, чего хотите? Видимо, у вас всё хорошо. Или всё-таки что-то не так? Что хотите изменить? Меняйте всё, что не устраивает, время – ресурс невосполнимый.

3) А в чем ваше предназначение? Кем вы работаете и где? Любители свою работу? Какие отношения у вас с коллегами и начальником? Напишите с каким настроением вы идете в офис, сколько часов в неделю трудитесь и действительно ли вы трудитесь или создаете иллюзию занятости… Почему вы выбрали эту деятельность, видите ли возможности для своего роста и не сказывается ли работа плохо на остальных сферах вашей жизни? Описав эти вещи, можно понять, любите ли вы то, чем занимаетесь или вы явно не на своем пути и его нужно сменить, чтобы смочь реализовать себя, поднять уровень жизни и стать счастливее.

Друзья, опишите всё, что желаете: отношения в семье, отношения с любимым человеком, вашу самооценку, успехи и провалы, страхи и сомнения, здоровье и питание, мечты и планы. Смотрите со стороны, вчитывайтесь в написанное и меняйте всё, что не нравится! Ведь это действительно поможет осознать, что есть и как вы хотите, чтобы было.

Станьте крутым главным героем и автором своей истории!
Tags: личная жизнь
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments